皮蛋营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 171 大卡9%蛋白质 14.2 克24%
碳水化合物 4.5 克2%脂肪10.7 克18%
水分 68.4 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 2.2 克维生素 A 215 微克27%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 215 微克27%
硫胺素(维生素B1) 0.06 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.18 毫克13%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.1 毫克1%维生素C 0 毫克0%
维生素E 3.05 毫克22% 152 毫克8%
钠(盐) 542.7 毫克27% 63 毫克8%
3.3 毫克22% 13 毫克4%
1.48 毫克10% 0.06 毫克2%
165 毫克24% 25.24 微克50%
0.12 毫克8%


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鲜扇贝60大卡 灌肠134大卡 沙棘95大卡 羊肝134大卡
青蛙93大卡 豌豆黄133大卡 0大卡 生瓜18大卡
菠萝蜜肉103大卡 素毛肚44大卡 余甘子38大卡 白瓜18大卡
鲫鱼108大卡 鸭翅146大卡 玉米(鲜)106大卡 脆萝卜20大卡
大豆角15大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡 海蜇头74大卡 大酱131大卡
牛肉(后腿)98大卡 猪心119大卡 魔芋米7大卡 黄秋葵37大卡
醋(五香)14大卡 青鱼116大卡 葡萄(紫)43大卡 猕猴桃56大卡
琵琶虾81大卡 香蕉91大卡 海带(鲜)17大卡 43大卡
猪肝129大卡 粉皮64大卡 什锦菜34大卡 鸭掌56大卡
辣酱(麻)135大卡 31大卡 苹果(国光苹果)54大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡
白葡萄酒58大卡 鲤鱼109大卡 大黄花鱼96大卡 土豆76大卡