皮蛋营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 171 大卡9%蛋白质 14.2 克24%
碳水化合物 4.5 克2%脂肪10.7 克18%
水分 68.4 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 2.2 克维生素 A 215 微克27%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 215 微克27%
硫胺素(维生素B1) 0.06 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.18 毫克13%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.1 毫克1%维生素C 0 毫克0%
维生素E 3.05 毫克22% 152 毫克8%
钠(盐) 542.7 毫克27% 63 毫克8%
3.3 毫克22% 13 毫克4%
1.48 毫克10% 0.06 毫克2%
165 毫克24% 25.24 微克50%
0.12 毫克8%


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豆腐81大卡 海鳗122大卡 余甘子38大卡 大甲88大卡
梨(苹果梨)48大卡 马鲛鱼122大卡 琵琶虾81大卡 玉米(鲜)106大卡
蚕豆104大卡 油茶94大卡 黄瓜15大卡 泥鳅96大卡
面蛋84大卡 枸杞44大卡 杏(李子杏)35大卡 脆萝卜20大卡
鲅鱼122大卡 蘑菇(鲜)20大卡 酸奶72大卡 红薯99大卡
鸭心92大卡 章鱼52大卡 粉皮64大卡 芒果32大卡
西兰花33大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡 梨(香梨)46大卡 枣(鲜)122大卡
大马哈鱼143大卡 昆布(鲜)17大卡 鲍鱼84大卡 鸭翅146大卡
螺蛳59大卡 茄子21大卡 大黄花鱼96大卡 昆布(干)77大卡
苹果(国光苹果)54大卡 牛肉(后腿)98大卡 酱油63大卡 鲑鱼117大卡
葡萄43大卡 兔肉(野)84大卡 豌豆黄133大卡 山里红95大卡